Правила поведения на морозе.

Двигаться, двигаться, двигаться и еще раз двигаться! Стараться не дышать ртом, морозный воздух, предварительно не согретый, может привести к заболеваниям верхних дыхательных путей.
Алкоголь на морозе противопоказан! Он наоборот приводит к обморожению.
Выходя на улицу, не забудьте плотно перекусить. Натощак замерзание происходит очень быстро. При первых признаках обморожения – немедленно зайдите в более теплое помещение.
Обморожение
Чаще всего от холодного воздуха страдают уши, нос, плохо защищенные пальцы рук и ног. Обморожение бывает не только зимой. Его можно получить на весеннем или осеннем ветру. От мороза чаще всего страдают стопы, особенно, если на ногах тесная обувь без стелек, и если человек страдает повышенной потливостью ног.
При температуре ниже +8 С, эритроциты хуже переносят в ткани кислород. Начинается кислородное голодание. Если не оказать первую помощь и не согреть человека, клетки начнут погибать.
Симптомы обморожения:
 побледнение
 холодные конечности
 потеря чувствительности
 отеки конечностей
 пузыри с прозрачным или кровянистым содержимым
 синюшные пятна
При легких обморожениях человек получает поверхностные ожоги. При тяжелой степени обморожения страдают все ткани, вплоть до костной.
Что делать
Согреть, отвезти в тепло, разуть.
Растереть конечности, пока не покраснеют. Можно руками, можно кусочком шерсти или дыханием.
Только после этого следует опустить замерзшие конечности в воду комнатной температуры.
Постепенно поднимать температуру воды до температуры тела.
Наложить сухую повязку и укутать.
Если чувствительность не возвращается, а площадь обморожения больше ладони и появились пузыри, надо срочно вызвать врача.
Что нельзя делать
Растирать снегом. Так можно повредить и без того хрупким сосудам и занести инфекцию.
Нельзя сразу отправлять пострадавшего под горячий душ. Кровообращение от резких перепадов температуры только еще сильней застопорится. В результате пораженные участки могут погибнуть.
Не надо ничего смазывать жиром и тем более вскрывать пузыри на коже.