Как избежать травм во время гололеда: советы спасателей

Гололед - довольно частое явление зимой, которое является причиной множества травм и переломов.

Для снижения вероятности получения травм во время гололеда пешеходам стоит принять меры.

 Граждане должны быть бдительными:

• смотреть себе под ноги

• носить нескользящую обувь с толстой подошвой.

• передвигаться необходимо осторожно, не торопясь, наступая на всю подошву, при этом ноги должны быть слегка расслаблены, руки свободны.

• пожилым людям рекомендуется использовать трость с резиновым наконечником или специальную палку с заостренным концом

 Если Вы поскользнулись, присядьте, чтобы снизить высоту падения. В момент падения постарайтесь сгруппироваться, и, перекатившись, смягчить удар о землю. Упав и получив травму, необходимо обратиться в медицинское учреждение для диагностики и исключения перелома.

Еще одну опасность зимой представляют обледеневшие ступеньки. По возможности избегайте передвижения по ним. Если это невозможно, то держитесь за поручни, а ногу при спуске по лестнице необходимо ставить вдоль ступеньки - в случае потери равновесия такая позиция смягчит падение.

Кроме этого, не следует находиться в непосредственной близости к проезжей части и остановкам городского транспорта, а также перебегать дорогу в неположенном месте, так как остановочный путь автомобиля на обледенелой дороге может увеличиваться в три-четыре раза, и не все водители могут правильно учитывать опасность гололеда.

Помните, что внимание и осторожность - это главные принципы поведения, которых следует неукоснительно придерживаться в гололед.

Телефон экстренной службы»112».