Противопоказания к купанию в проруби!

Противопоказано прежде всего людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями (нарушения ритма сердца, гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца и проч), тяжелым сахарным диабетом 1 и 2 типов; людям с тяжелыми проявлениями кожных заболеваний (псориаз, экзема).

Людям с астмой, острыми инфекционными заболеваниями (ОРИ, новая коронавирусная инфекция, грипп).

В целом при наличии обострения хронических заболеваний окунаться в ледяную воду также не рекомендуется.

Людям с заболеваниями психиатрического профиля также не рекомендуется. Беременность также противопоказание.

Не рекомендуется купаться в ледяной воде при температуре воздуха ниже –20...–25 градусов.

Перед купанием нужно проконсультироваться с врачом о наличии противопоказаний.

Купание должно быть только в оборудованных и специально отведенных местах, нужно иметь с собой теплые сухие вещи, чтобы одеться позже. Перед погружением нужно размяться. Не рекомендуется погружаться в ледяную воду в состоянии опьянения. Подготовка может заключаться также в приеме холодного душа или ледяных ванн.

Окунаться в прорубь на Крещение также не стоит детям до трех лет, резкий перепад температур и стресс могут вызвать сбой в дыхании и остановку сердца. Поэтому максимум, что можно сделать, - обтереть малыша водой.