Профилактика обморожения

1. В морозную погоду следует выходить в многослойной одежде: куртка и свитер, варежки, шарф, две пары носков, верхние должны быть шерстяными – воздуху свойственно сохранять тепло именно между слоями одежды.
2. Обувь всегда должна быть свободной и сухой.
3. Не следует надевать украшений из металла, так как металлическим изделиям свойственно охлаждаться намного быстрее, нежели человеческому телу.
4. Нельзя использовать крема для смазывания лица перед выходом на улицу, особенно увлажняющие. Такие косметические средства только усиливают риск обморожения. При слабых или средних морозах можно использовать жирные косметические средства.
5. Гулять на морозе нельзя и на голодный желудок, так как вполне возможно, что Вашему организму понадобится достаточно большое количество энергии, чтобы побороть холод.
6. Не употребляйте спиртных напитков - чрезмерное их употребление провоцирует потерю большого количества тепла, а также приводит к переохлаждению, при этом создавая впечатление «согревания организма».
7. В морозную погоду стоит отказаться и от курения – табак способствует уменьшению кровообращения в области нижних и верхних конечностей, что приводит к их чрезмерной уязвимости.
8. Почувствовав замерзание конечностей, согрейтесь в любом ближайшем теплом помещении.
9. Как только почувствуете, что Ваши руки либо ноги начали замерзать, тут же начните их разминать, так как потом разминание вызовет многочисленные болевые ощущения.
10. Не давайте пораженному участку замерзнуть еще раз, так как это может стать причиной серьезного повреждения кожного покрова.

В случае чрезвычайной ситуации звоните по номеру «101» и «112».