Памятка для пешеходов в гололед:

Передвигайтесь осторожно, ступая на всю подошву.

Ноги при ходьбе должны быть слегка расслаблены, руки свободны.

Не спешите, избегайте резких движений, постоянно смотрите себе под ноги.

Будьте предельно внимательны.

Не держите руки в карманах.

Старайтесь идти по снежной кромке на тротуарах.

Старайтесь строить свой маршрут подальше от проезжей части.

Обходите места с наклонной поверхностью.

Будьте предельно внимательны при переходе через проезжую часть дороги, ни в коем случае не перебегайте.

Переходите дорогу исключительно по пешеходному переходу.

В гололед необходимо подготовить малоскользящую обувь. Уменьшить скольжение подошвы вашей обуви можно в домашних условиях. Для этого прикрепите на каблуки металлические набойки или поролон, а на сухую подошву наклейте лейкопластырь или изоляционную ленту. Перед выходом также можно натереть подошву наждачной бумагой.

Если вы поскользнулись, сразу присядьте, чтобы снизить высоту падения. Сгруппируйтесь, чтобы исключить падение навзничь, в момент касания земли перекатитесь, чтобы смягчить силу удара.

Если вы чувствуете, что падение неизбежно, присядьте и наклонитесь в сторону, так, как это делают хоккеисты. Неудачное падение на спину чревато травмой позвоночника; на вытянутые вперед руки — переломом плеча или запястья.

При получении травмы обязательно отправляйтесь в травмпункт. Если самостоятельно добраться вы не можете — вызовите скорую помощь по номеру «103» или «112».